...desperté y mi cuerpo me duele de los ejercicios con Kettlebell ayer;=)
Si no las han probado aún, lo recomiendo. Es muy divertido y usas los músculos de todas aprtes. Como lo puedo sentir estar mañana;=)
Aquí un buen video con ejercicios y no piensen en una kettelbell tan grande como la de ella, comiencen con una de 8 kilos y luego más grande cuando sean más fuertes.
Disfruten el día!Parte de www.nightwishchile.cl
Traducción : Caro Donoso
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