Motivación

03/feb/11


Buenos días a todos;=)

Hoy tuve una mañana muy cansada y desmotivada para levantarme y trabajar en la trotadora y hacer mis intervalos. Una mala noche sin dormir de nuevo y algunos musculos cansados me hicieron caer en el sillón y dormir una hora más. Cuando desperté estuve cerca de decir; No lo haré hoy!

Pero gracias a que tengo a mi gran compañero de ejercicios Johan y también mi propia motivacción, me di un empujón e hice mis ejercicios. Fue tan difícil y sentñi tantas veces que debía dejarlos, etc, pero cuando eso pasó me motivé un poco más y me dije mentalmente que sólo quedaban unos minutos más etc.

Y lo hice. Sobreviví. Se siente bien. Me siento más fuerte y orgullosa de mi;=)

Hace muchos años atrás nunca habría sido tan motivada o testaruda para conseguir lo que quiero como lo he hecho los últimos años. Cuando era más joven era bastante floja y odiaba correr. Cada vez que en colegio teníamos que salir a correr, yo corría un poco y después acutaba un ataque de asma para evitar correr;=)

Pero al pasar los años empecé a "desear" ser capaz de correr proque la gente que corre se ve tan contenta cuando lo hacen y después de ser una de las corre hoy en día, es verdad. Amo correr, incluso si los días son como el de hoy, difíciles y no tan divertido.

Lo que quiero decir con todo esto es que algunos de ustedes me preguntan como me motivo tanto para hacer esto día tras día y es porque he aprendido que necesito ejhercitarme para sentirme bien. Mi ánimo y mi cuerpo lo necesitan. Me sientp más feliz por dentro, puedo manejar el estres mejor, canto mejor, soy una mejor mamá porque tengo la fuerza para jugar con mis niños, etc. Y también amo tener un cuerpo más fuerte y delgado, y para mi, eso significa mantenerlo en forma ya que estoy cada vez más vieja y el metabolismo y los organos se vuelven más lentos.

Y no todos aman correr, pero hay muchos otros ejercicios para hacer, como bailar, bicicleta, nadar, tenis, squash, volley, etc.



Johan ha comenzado a seguir una gran aplicación en el Iphone donde tu meta es ser capaz de hacer 100 flexiones después de seguir este programa. También hay una aplicación donde tu meta es hacer 200 sentadillas de una vez, etc. Hay grandes cosas por ahí;=)